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材 料 ： 向 日 葵 籽 包 2 塊 、 雞 胸 1 塊 （ 約 60 克 ） 、 生 菜 4 塊 、 番 茄 片 1 個 、 青 瓜 6 片 、 牛 油 少 許

做 法 ： 向 日 葵 籽 包 塗 上 牛 油 ； 雞 胸 邊 煎 熟 邊 落 鹽 / 胡 椒 粉 ， 之 後 切 塊 ， 生 菜 / 青 瓜 片 / 番 茄 片 / 雞 塊 夾 入 2 塊 包 中 間 便 可 。