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小 發表於 2007-1-14 04:34 AM 只看該作者
辣味香芒魚塊
辣味香芒魚塊
材料
魚柳 400 克 [14 安士/10.5 兩] [切塊],
切粒芒果肉 90 克 [3 安士/2.5 兩],
粟粉 1/2 杯 上粉用
醃料
鹽 1 茶匙,
糖 1/2 湯匙,
蛋白 1 隻 [打勻]
芡汁
甜辣醬 4 湯匙,
白醋 2 湯匙,
糖 1 1/2 湯匙
做法
1. 魚塊用醃料醃15分鐘。
2. 魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
3. 燒熱1湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。
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