標題: [食譜] [轉貼]牙 擦 出 前 一 丁 [打印本頁]

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作者: skchung    時間: 2007-8-30 10:35 AM     標題: [轉貼]牙 擦 出 前 一 丁




材 料





出 前 一 丁 1 個 、 紅  頭 4 粒 、 洋  1/2 個 、 蝦  1/2  、 蘆  2 條

做 法
1. 出 前 一 丁 煮 至 7 成 熟 ， 過 冷 河 備 用 。



2. 少 許 油 起 鑊 ， 爆 炒 切 成 細 粒 狀 的 紅  頭 、 洋  及 半 份 蝦  。



3. 再 起 鑊 煎 香 剩 餘 的 蝦  後 備 用 ； 蘆  烚 熟 備 用 。
4. 煲 滾 水 再 煮 出 前 一 丁 ， 至 9 成 熟 熄 火 下 半 包 味 粉 ， 拌 勻 上 碟 。
5. 放 上 之 前 爆 起 的 紅  頭 等 材 料 ， 鋪 上 煎 香 的 蝦  及 蘆  ， 即 可 食 得 牙 擦 。

貼 士
出 前 一 丁 用 本 地 貨 已 足 夠 ， 日 本 水 貨  質 較 幼 滑 ， 反 而 與 粗 濃 的 材 料 不 配 合 。 記 得 味 粉 要 在 熄 火 後 加 ， 不 要 再 開 火 煲 煮 ， 否 則 味 道 會 變 ； 亦 因 有 惹 味 材 料 ， 味 粉 只 下 一 半 就 夠 。

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